Original
(56)

Cocina Básica en Casa: Recetas Saludables para todo un Día

Aprende a preparar fácilmente diversas comidas deliciosas y nutritivas, con ingredientes frescos y naturales para alimentarte durante todo un día.

Una alimentación saludable y equilibrada basada en ingredientes reales

Este curso online busca introducirte a una nueva manera de alimentarte, demostrando que comer sano involucra mucho sabor y creatividad.

Patricia nos comparte sus consejos para obtener una comida deliciosa y, sobre todo, muy nutritiva. La idea es dejar al lado las restricciones y disfrutar de una comida real en su estado más puro y natural.

Para ello vamos a reconocer y valorar la calidad de los alimentos naturales o mínimamente procesados, así como las bondades que nos brindan al consumirlos.

 %s course image - %s

Desarrolla tu talento culinario

Acceso ilimitado a TODOS los cursos de Scoolinary para formarte en Cocina, Pastelería y mucho más

Contenidos del Curso

Contenido del Curso

Aprenderemos a vivir con hábitos sostenibles gracias al balance

¿Qué aprenderás?

Basándonos en la simplicidad, aprenderás a preparar 7 recetas de elaboración rápida, sencilla y con pocos ingredientes.

Iniciamos con un Carrot Cake vegano, con extra fibra, sin azúcar añadida, sin gluten ni lácteos. Luego veremos otras preparaciones que incluyen leguminosas, especias y muchos vegetales.

Aprenderás a preparar 2 salsas: una mayonesa de cilantro desde cero y un guacamole con un toque especial. Descubrirás cómo obtener texturas crujientes bajas en grasas. También verás cómo dejar listo un desayuno para la mañana siguiente.

Patricia nos cuenta su secreto para cocinar el arroz integral para que quede riquísimo y a todos les guste.

El objetivo es que con estas recetas obtengas inspiración para crear tu propio plan alimenticio para todo un día.

¿A quién va dirigido?

Público en general que se interese por el mundo de la cocina saludable. Este curso es ideal para quienes inician en la cocina y buscan la practicidad y el ahorro de tiempo sin sacrificar el buen sabor.

Todas las recetas son vegetarianas a excepción del shawarma de pollo, que bien puede reemplazarse por proteína vegetal.

Material necesario

  • Horno
  • Rejilla y bandeja
  • Molde para bizcocho
  • Molde metálico para muffins
  • Procesadora
  • Mason jar o frascos de vidrio

*Instrumentos o materiales recomendados en alguna de las recetas (no son imprescindibles para el curso).

 %s course image - %s

Qué dicen nuestros alumnos

Muy interessante

Me ha gustado mucho , muy rico.

Maria Rosa Mas Vila

Muy Interesante

Curso muy interesante.

Veronica Elizabeth De Risio

Muy interesante

Curso muy interesante

Alberto García Juan

Maravilloso

Un curso práctico con recetas fáciles y deliciosas

Sandra Barreto

Quién imparte este curso

 %s course image - %s

Fundadora de Be Balance.

Patricia se caracteriza por preparar recetas nutritivas con ingredientes frescos y naturales. Es instructora de Nutrición Culinaria y fundadora de Be Balance Magazine.

Obtén certificado al completar cada curso.

Recetarios descargables para cada curso

Ventajas de Scoolinary

Otros cursos incluidos en tu suscripción

Nunca dejes de aprender

Acceso ilimitado a este y TODOS los cursos de Scoolinary con tu Suscripción

Preguntas frecuentes

Para ver este curso debes suscribirte a Scoolinary. Con tu suscripción, tendrás acceso ilimitado a todo nuestro catálogo de cursos. Puedes suscribirte haciendo click aquí

Si, puedes probar una lección gratis en cada curso antes de suscribirte para conocer la calidad de nuestros contenidos.

Todos los cursos son 100% online y en formato vídeo de alta calidad, impartidos por expertos reconocidos en su área. Puedes verlos a tu propio ritmo, desde cualquier dispositivo, y acceder a materiales complementarios como recetas, ejercicios y tests.

Sí, si tienes una suscripción Premium o Equipos, obtendrás un certificado al finalizar cada curso. Estos certificados cuentan con el respaldo de Worldchefs y la American Culinary Federation (ACF), organizaciones de prestigio en el mundo gastronómico.

Seguirás teniendo acceso hasta que finalice el período de tu suscripción, luego perderás el acceso a los cursos.

Scoolinary es la plataforma líder en educación gastronómica online. Ofrecemos un enorme catálogo de cursos de cocina, pastelería, coctelería, gestión y más, impartidos por chefs y expertos de prestigio. Con nuestra metodología flexible, puedes aprender nuevas técnicas y habilidades y mejorar tu carrera desde cualquier lugar del mundo.

¿Qué incluye?

  • 1h 11 min de vídeo HD
  • 7 recetas
  • 11 lecciones
  • Recetario

Idiomas disponibles

  • Español
  • Español, Italiano (BETA), Français (BETA), Português (BETA), Deutsch (BETA), English (BETA)
Nivel

¡Bienvenid@ a Scoolinary!

Accede de inmediato a más de 300 cursos. Aprende de los mejores chefs del mundo.

Únete a Scoolinary

¿Ya tienes cuenta? Inicia sesión

¡Qué bien verte de nuevo en Scoolinary!

Accede a tu cuenta

Accede a tu cuenta

¿No tienes cuenta? Regístrate