
Cocina Básica en Casa: Recetas Saludables para toda la Familia
Creadora del blog Palta Pan
Recetas nutritivas y deliciosas para compartir con los más pequeños de la familia
En este curso aprenderás a incorporar una gran variedad de ingredientes naturales a tus platos del día a día. Violeta Cuba, promotora de un estilo de vida saludable, nos comparte recetas clásicas interpretadas a su estilo. Verás que todas las preparaciones contienen frutas y verduras, con el fin de aumentar nuestra ingesta de vitaminas, minerales y fibra.
Conocerás divertidas formas de cocinar ingredientes comunes como los vegetales, menestras y pollo. A través de sus recetas nos comenta la importancia de incorporar alimentos de calidad, granos enteros y cereales integrales.¡A toda la familia les encantará!
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Contenidos del Curso
Contenido del Curso
Cocina de forma saludable para cualquier momento del día
¿Qué aprenderás?
En este curso encontraremos opciones saludables para consumir para el desayuno, snack, acompañamiento y plato principal.Veremos cómo preparar unos muffins y bolitas energéticas sin harina ni azúcar. También elaboramos 2 dips a base de aguacate y pepino, muy frescos, ligeros y que van bien con cualquier preparación.
Violeta nos enseña que podemos usar nuestra creatividad para incorporar verduras en preparaciones dulces, como unos panqueques de calabaza, y frutas en preparaciones saladas, como las albóndigas con manzana.
Además daremos una introducción a la metodología del baby-led weaning (BLW) o alimentación complementaria, el proceso en el que empezamos a introducir alimentos sólidos a la dieta de los bebés.
¿A quién va dirigido?
Este curso va dirigido a cualquier persona que desee comer más sano, incluyendo niños.
Material necesario
- Horno
- Silpat
- Licuadora
- Rallador
- Atomizador de aceite
*Instrumentos o materiales recomendados en alguna de las recetas (no son imprescindibles para el curso).
Recetas del curso
En el curso Cocina Básica en Casa: Recetas Saludables para toda la Familia aprenderás a elaborar
Qué dicen nuestros alumnos
profesora y curso genial
Me han gustado mucho las recetas que aparecen en el curso. Las haré en casa seguro.
Practico
lo simple de las recetas
Interesante
Me pareció muy interesante la incorporación de vegetales, en preparaciones para el desayuno. Me gustó mucho el curso.
Así se hace más fácil comer saludable
Me gusto mucho la sencillez de las recetas pero al mismo tiempo eran muy creativas. Me gustaron los concejos que iba dando durante las preparaciones. Cocinar saludable se hace más fácil e interesante!
Quién imparte este curso
Creadora del blog Palta Pan
Violeta ama comer saludable y esto lo refleja en cada una de las recetas que comparte en su blog Palta Pan, donde también comparte sus anécdotas como mamá y su filosofía de cocinar con lo que se tiene a la mano.
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Recetarios descargables para cada curso
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¿Qué incluye?
- 1hr 08min de vídeo HD
- 7 recetas
- 10 lecciones
- Recetario
- 6 Cuestionarios
- Certificado
Idiomas disponibles
- Español
- Español, Italiano (BETA), Français (BETA), Português (BETA), Deutsch (BETA), English (BETA)
Nivel
- Iniciación
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recetas fáciles y rápidas
Muy clara la profesora, las recetas se ven muy saludables y fáciles de preparar con productos comunes que se pueden conseguir facilmente. Ya voy a ponerlas en práctica