Desayunos Veganos: Saludables y Energéticos
Desayunos saludables y equilibrados que nos aportan energía y equilibrio para toda la mañana.
Consultora en macrobiótica y cocinera
Desayunos muy apetecibles veganos. Recetas energéticas y naturales basadas en la filosofía macrobiótica
En este curso online aprenderás la importancia de empezar el día con un desayuno saludable que te aporte toda la energía necesaria y sentirte bien.
Zahyra elaborará paso a paso distintas recetas de desayunos, muy variadas y sabrosas. Tendrás múltiples opciones de desayuno vegano, sin gluten, sin alto índice glucémico, sin lácteo, sin grasas perjudiciales y sin harinas refinadas.
Varias opciones, tanto para los que se quieren iniciar en la macrobiótica y quieren encontrar un desayuno apetecible, como también para los que quieren ampliar el surtido de desayunos veganos.
Adicionalmente Zahyra explicará dos bebidas, un té y un smoothie que se pueden tomar en el desayuno pero que se pueden beber en cualquier momento del día.
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Contenidos del Curso
Contenido del Curso
Capítulo 2 - Importancia de los des-ayunos y principios de la macrobiótica
Capítulo 3 - Sopa de miso
Capítulo 4 - Crema de arroz integral
Capítulo 5 - Gofre de mochi
Capítulo 6 - Revuelto de tofu
Capítulo 7 - Tortita de tempeh con verdura (pita vegana)
Capítulo 8 - Pudín de chía
Capítulo 9 - Pancakes con fruta del momento (arándanos)
Capítulo 10 - Bebida macrobiótica - Kukicha
Capítulo 11 - Smoothie - Licuado de zanahoria
Antes de terminar
Distintas opciones de desayunos veganos, fáciles y riquísimos
¿Qué aprenderás?
En este curso online aprenderás a preparar desayunos veganos riquísimos, muy energéticos y fáciles de realizar. Además Zahyra te explicará los principios de la macrobiótica y la importancia de un buen desayuno. Zahyra es una amante apasionada de su trabajo y de la macrobiótica y sin afán de convencer a nadie sí que te explicará todo lo que aporta y sus beneficios.
¿A quién va dirigido?
A cualquier persona que quiera aprender a realizar y consumir desayunos sanos, veganos y sin gluten. Tanto para personas que quieran prepararse su propio desayuno como para personas del mundo de la restauración que quieran tener opciones de desayunos veganos y energéticos en su carta o menú para sus clientes. También va dirigido a todas aquellas personas que quieran introducirse un poco al mundo de la macrobiótica y a su filosofía.
Recetas del curso
En el curso Desayunos Veganos: Saludables y Energéticos aprenderás a elaborar
Qué dicen nuestros alumnos
Quién imparte este curso
Consultora en macrobiótica y cocinera
Dejó la carrera de modelo para dedicarse a la macrobiótica como consultora y cocinera: sus dos grandes pasiones. Formada con los mejores expertos en macrobiótica y en el IME (Instituto Macrobiótico de España) donde cursó Cocina Macrobiótica y Medicina Ancestral.
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Rapido, bien explicado y perfecto
Muy bien explicado, excelentes recetas, abren el panorama a este mundo, muy agradecido.